24/10/18

Help me ! - Comment le développement personnel a changé ma vie - Marianne Power - Editions Stock

Marianne Power a testé les 12 bibles du développement personnel !

Pour le meilleur ou pour le pire ?...

La dictature du bonheur aurait-elle fait son temps ?

RÉSUMÉ

"Ce fameux dimanche, une idée m’est venue.

Une idée qui, d’épave dépressive, allait me transformer en femme heureuse et efficace : je n’allais plus simplement lire des ouvrages de développement personnel, j’allais les mettre en pratique.

Un livre par mois, suivi à la lettre, pour voir si le développement personnel pouvait réellement changer ma vie.

J’allais m’y tenir pendant 1 an, soit 12 ouvrages au total.

Et j’allais m’attaquer à mes failles avec méthode : argent, angoisses, poids…

Arrivée à la fin de l’année, je serais parfaite…" !

Lien Editions Stock

Help me !

Marianne Power

Editions Stock : 21 €

© Editions Stock

help me

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17/04/18

Que ferait Nietzsche à ma place ? - La philo appliquée à mon quotidien - Marcus Weeks - Editions Hachette Pratique

Plongez dans ce livre, véritable condensé des grandes idées philosophiques qui ont émergé au fil des siècles : Platon, Marx, Simone de Beauvoir et bien d'autres vous y expliquent comment leurs théories peuvent répondre à vos questions du quotidien et vous prodiguent de précieux conseils, pleins de sagesse.

RÉSUMÉ

Vous êtes vous déjà demandé si Shopenhauer pourrait réparer votre coeur brisé ?

Ou si Aristote saurait vous convaincre que l'art contemporain a quelque valeur ?

Vous êtes-vous déjà dit que Voltaire pourrait vous apprendre à vous révolter ?

Lien Editions Hachette Pratique

Que ferait Nietzsche à ma place ?

La philo appliquée à mon quotidien

Marcus Weeks

Editions Hachette Pratique : 15,90 €

© Editions Hachette Pratique

que ferait nietzsche a ma place

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11/08/17

Le bonheur grâce à la thérapie du rien à foutre - John Parkin - Editions Contre Dires

Rien à foutre !

Si chaque psychothérapeute de la planète pouvait répéter cela à ses clients, comme un mantra, encore et encore, il y aurait tout simplement moins de psychothérapeutes sur terre.

Parce que ça marche.

Très rapidement.

Inquiétez-vous moins.

Vivez plus.

Rappelez-vous ce qui est important.

Et oubliez le reste…

RÉSUMÉ

Passez-vous votre temps à vous préoccuper de choses sans grande importance ?

Avez-vous le sentiment de passer à côté de votre vie, de vos rêves ?

D’être perfectionniste et de prendre la vie trop au sérieux ?

Aimeriez-vous retrouver ce sentiment de liberté intérieure trop souvent oublié ?

La thérapie du "Rien à foutre" va vous permettre de lâcher prise, de moins vous inquiéter et d’avoir le recul nécessaire sur vos problèmes, en déterminant ce que vous voulez vraiment.

Elle va vous apprendre à bannir le "je devrais" pour le remplacer par un "rien à foutre".

C’est très simple et ça fait du bien !

Lien Editions Contre Dires

Le bonheur grâce à la thérapie du rien à foutre

John Parkin

Editions Contre Dires : 17 €

© Editions Contre Dires

le bonheur

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03/08/17

La réponse - Allan Pease et Barbara Pease - Editions First

Ce que vous attendez de la vie, comment l'obtenir…

Le livre pour trouver la réponse à vos questionnements les plus profonds !

RÉSUMÉ

Si vous avez ce livre entre les mains, c’est sans doute parce qu’au fond de vous, vous vous sentez en recherche de quelque chose, en route vers un horizon ou un objectif peut être encore mal dessiné, mais que vous aimeriez éclaircir.

Et si vous avez ce livre entre les mains, c’est aussi parce que ce livre va vous y aider : le 1er pas est fait !

Pour la suite de votre voyage, remettez vous aux bons soins du célèbre couple de coachs Allan et Barbara Pease : ils vous confient ici les clés, et un véritable plan d’action, pour trouver cette réponse en vous.

"Laissez vos rêves vous emporter".

À partir de nouvelles études sur le cerveau (et notamment le système d’activation réticulaire) montrant comment reprogrammer ses capacités pour faire advenir le possible, et à travers leur expérience personnelle face aux épreuves, Allan et Barbara Pease prouvent que chacun peut reprendre le contrôle de son existence, contourner les obstacles, et enfin devenir celui ou celle qu’il veut être…

Lien Editions First

La réponse

Allan Pease et Barbara Pease

Editions First : 16,95 €

© Editions First

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03/06/17

Ma cure de silence - Et si on essayait le calme ? - Kankyo Tannier - Editions First

Une nonne bouddhiste française raconte son silence à elle et propose de nombreux conseils pour "faire silence" au quotidien et vivre plus heureux…

RÉSUMÉ

Débordés par nos emplois du temps, les exigences de notre entourage et de notre vie professionnelle, et même notre propre petite voix intérieure, nous aspirons tous à davantage d’équilibre et de sérénité.

Et si le mieux être passait par une cure de silence ?

Une démarche à la portée de tous, ici et maintenant.

Kankyo Tannier propose, avec un ton vivant, amusant, et très personnel, de nous faire partager son expérience du silence.

Silence des mots, bien sûr, pour accueillir ce qui se passe autour de nous.

Silence visuel aussi, quand nos yeux n’en peuvent plus de se voir imposer des informations inutiles.

Silence du corps, enfin, pour apprendre à écouter ce que celui ci a à nous dire.

Rapport au temps, respiration, auto hypnose, écoute active, etc…

Elle nous donne toutes les clés nécessaires à la pratique de ce silence quotidien, au sens propre comme au sens figuré !

Lien Editions First

Ma cure de silence

Et si on essayait le calme ?

Kankyo Tannier

Editions First : 14,95 €

© Editions First

ma cure de silence

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03/04/17

Ces gestes qui parlent à votre place - Les secrets du langage corporel - Joe Navarro et Marvin Karlins - Editions Hugo & Cie

"Je peux lire dans vos pensées" révèle Joe Navarro.

Cet ancien agent du F.B.I., rompu au décryptage des individus les plus indéchiffrables, vous invite, grâce à son expérience acquise au sein du Renseignement, à décoder vos interlocuteurs en analysant leurs comportements.

En équipe avec le Professeur Marvin Karlins, psychologue, spécialiste du comportement, il met en lumière, grâce à de nombreux exemples issus du terrain et photos à l’appui, les attitudes les plus remarquables à connaître absolument !

RÉSUMÉ

Dans cette nouvelle édition, un répertoire de plus de 200 gestes, indices de la duplicité.

Négociation commerciale, rendez vous amoureux, entretien d’ambauche, achat d’un bien…

Dans de nombreuses circonstances de la vie quotidienne, vous devez vous assurer que la personne en face est en phase avec vous et vous parle sincèrement.

- Il dit que c’est sa meilleure offre : Est-ce vraiment le cas ?

- Elle affirme qu’elle est d’accord : Devezvous la croire ?

- Cette entrevue s’est parfaitement déroulée ! : En êtes-vous bien sûr ?

Comment faire pour décrypter ces situations ?

"Ces gestes qui parlent à votre place" vous enseigne comment maîtriser les gestes clés de la communication non verbale.

Les gestes, en effet, en disent long : un haussement de sourcil, des pieds qui tambourinent, un mouvement de recul…

Ils sont souvent plus justes et plus explicites que vos propos.

Grâce à ce livre, vous apprendrez à reconnaître ces signaux du corps a priori sans importance et pourtant lourds de sens !

Vous pourrez adopter les plus utiles pour vous mettre en valeur et garder en mémoire ceux qui disqualifient vos interlocuteurs…

Lien Editions Hugo & Cie

Ces gestes qui parlent à votre place

Les secrets du langage corporel

Joe Navarro et Marvin Karlins

Editions Hugo & Cie : 19,95 €

© Editions Hugo & Cie

ces gestes qui parlent a votre place

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24/03/17

Agir et penser comme un chat - Stéphane Garnier - Les Editions de L’Opportun

Le 1er livre qui s’inspire du chat pour mieux vivre au quotidien !

Le chat est votre meilleur coach !

RÉSUMÉ

Le chat a tout compris, copions le chat !

C’est cette évidence qui a inspiré à Stéphane Garnier ce manuel de développement personnel pas comme les autres.

Le chat est libre, calme, observateur, prudent, élégant, charismatique, indépendant, fier, autonome…

Autant de qualités enviables que vous pouvez développer facilement en vous inspirant de lui au quotidien.

Alors, laissez vous guider par Stéphane Garnier et son compagnon Ziggy qui vous expliquent, pas à pas, comment mieux vivre juste en regardant votre chat.

À votre tour d’être curieux, zen, exigeant.

À vous la liberté d’agir, de penser, de demander !

À vous de ne plus céder aux ordres ni aux pressions du quotidien !

Au bureau, en famille ou entre amis, le chat va vous aider à mieux résister au stress, à cultiver votre indépendance, à booster votre charisme…

Stéphane Garnier et Ziggy nous offrent un guide pratique étonnant, bourré d’astuces, de phrases félines à méditer et de conseils malins qui vont vous changer la vie !

Lien Les Editions de L’Opportun

Agir et penser comme un chat

Stéphane Garnier

Les Editions de L’Opportun : 9,90 €

© Les Editions de L’Opportun

agir et penser comme un chat

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15/10/16

Organisez votre vie avec le Mind Mapping - Côté tête et côté cœur - Pierre Mongin et Xavier Delengaigne - Editions Dunod

Une fois familiarisé(e) avec cet outil, on ne peut plus s'en passer !

RÉSUMÉ

Cet ouvrage constitue un petit guide pratique pour se simplifier la vie à l'aide d'un outil très intuitif et sympathique à utiliser : le Mind Mapping.

Que ce soit pour facilement organiser sa vie de tous les jours dans les grands et petits projets  (trouver un job, un appartement, organiser un mariage), le côté tête, comme prendre conscience des relations que l'on entretient avec les autres et son regard sur le monde, le côté cœur.

De nombreux dessins, bien sûr, enrichissent cet ouvrage très interactif et ludique.

Il inclut également des chapitres pour aider la vie des personnes handicapées ou réussir à perdre du poids et se maintenir en santé…

Lien Editions Dunod

Organisez votre vie avec le Mind Mapping

Côté tête et côté cœur

Pierre Mongin et Xavier Delengaigne

Editions Dunod : 16,90 €

© Editions Dunod

organisez votre vie avec le mind mapping

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06/10/16

Trop perfectionniste ? - Manuel pour les accros du détail - Vincent Trybou - Editions Josette Lyon

Le perfectionnisme est une quête permanente d’excellence.

Il exige beaucoup d’énergie et de souffrance et peut nous pousser au burn out.

Cet ouvrage permet de mieux comprendre les origines et les mécanismes du perfectionnisme, et propose aux personnes qui en souffrent des solutions pour en diminuer l’impact au quotidien…

RÉSUMÉ

Marc a beau avoir des résultats excellents, il voit tout projet comme "Immense, Colossal, Impossible à mettre en place".

Il travaille pendant des heures, va dans les détails, peaufine, avec le stress de ne pas réussir.

"Et si ce n’était pas parfait" ?...

Marc a toujours la même pensée en tête : "Eviter à tout prix de rater, d’être critiqué, de me sentir coupable".

Il travaille beaucoup, dort peu, voit ses weekends envahis par des choses à faire.

Il se sent rigide, à cheval sur les principes.

L’imperfection est son pire ennemi et elle l’obsède.

Si ce n’est pas comme il le veut, c’est qu’il n’a pas fait ce qu’il faut.

C’est sa faute.

C’est la preuve de sa nullité…

Lien Editions Josette Lyon

Trop perfectionniste ?

Manuel pour les accros du détail

Vincent Trybou

Editions Josette Lyon : 17 €

© Editions Josette Lyon

trop perfectionniste

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08/08/16

Sorties de Zone - Daniel Blouin - Editions Le Dauphin Blanc

Daniel Blouin n’a jamais hésité à changer d’orientation lorsque la situation ne lui apportait plus aucune passion ou plus aucun défi.

Il nous raconte ses très nombreuses sorties de zone qui lui ont permis de rester fidèle à ses goûts, ses désirs et ses aspirations, malgré les risques qui en découlaient.

Il met en lumière ses prises de conscience, les éléments déclencheurs, ses doutes et les obstacles rencontrés afin d’inspirer et de stimuler ceux qui sentent le besoin d’un changement mais qui n’osent pas passer à l’action.

Une lecture salutaire pour aider à sortir de sa zone de confort !

RÉSUMÉ

Pour chacun de nous, vient un temps dans la vie où l’on remet en question un aspect de notre vie, qu’il soit professionnel ou personnel.

La passion n’y est plus et l’insatisfaction grandit.

Nous savons dans de tels moments qu’un changement serait souhaitable et bénéfique.

Par contre, la peur nous freine trop souvent.

L’insécurité financière, l’opinion des autres et le doute sont parmi les plus grands obstacles aux changements.

La seule idée de sortir de sa zone de confort peut être terrifiante.

Toutefois, passer à l’action peut s’avérer salutaire…

Lien Editions Le Dauphin Blanc

Sorties de Zone

Daniel Blouin

Editions Le Dauphin Blanc : 19,95 $

© Editions Le Dauphin Blanc

sorties de zone

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