01/02/16

J’arrête le superflu - Joanne Tatham - Editions Eyrolles

Vous vous sentez pris(e) dans la spirale infernale du "toujours plus" ?

Vous multipliez les achats compulsifs, êtes un(e) serial shopper(euse), accumulez les objets autour de vous, ne contrôlez pas vos déchets ?

Halte à la fatalité : vous avez le pouvoir de changer pour arrêter de combler du vide !

Un programme en 21 jours pour en finir avec le "toujours plus" !

Résumé

Joanne Tatham, coach et fan du mouvement minimaliste, a conçu un programme exclusif en 21 jours pour être à l'écoute de vos besoins profonds.

Elle vous guide sur le chemin du bien être avec un seul objectif : moins de superflu et de stress pour une vie mieux remplie, pleine de sens et de ce que vous choisissez d'y mettre.

21 chapitres pour 21 jours de travail personnel à tous les niveaux : pensées, émotions, comportements.

Des tests pour faire le point.

Des exercices pour accéder à l'essentiel.

Des bilans quotidiens pour progresser en douceur…

Lien Editions Eyrolles

J’arrête le superflu

Joanne Tatham

Editions Eyrolles : 11,90 €

© Editions Eyrolles

j arrete le superflu

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31/01/16

Vivre avec la menace terroriste - Réflexes, gestes et attitudes qui sauvent - Olivier et Raphaël Saint Vincent - Eyrolles

"Avec le vendredi 13 novembre 2015, le citoyen occidental a compris que la guerre était ailleurs que sur son écran de tablette ou de smartphone, qu'il lui suffisait d'ouvrir la fenêtre ou de marcher dans la rue pour se retrouver sur un théâtre d'opérations.

Chacun a compris qu'il était en 1ère ligne, cette fois ci et la prochaine.

Lui, le civil, pas formé et peu informé"…

Résumé

Depuis les attaques terroristes, on nous exhorte à la vigilance mais nous souhaitons tous reprendre une vie normale, dépasser notre angoisse et notre peur à l'idée de se retrouver en terrasse ou dans un train bondé…

Mais comment faire ?

Que faire si ça recommence ?

Autant de questions qui demandent réponses et conseils que vous trouverez dans ce livre.

Lien Editions Eyrolles

Vivre avec la menace terroriste

Réflexes, gestes et attitudes qui sauvent

Olivier Saint Vincent et Raphaël Saint Vincent

Editions Eyrolles : 4 €

© Editions Eyrolles

vivre avec la menace terroriste

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14/09/15

Manuel du chercheur de trésors - Erick Surcouf - Editions Arthaud

Lingots d'or, poteries anciennes, bijoux, monnaies romaines...

Autant de richesses enfouies dans nos caves comme au fond des océans, qui attendent patiemment leur découvreur…

Résumé

Erick Surcouf, descendant du célèbre "Roi des Corsaires", dévoile dans ce manuel les méthodes efficaces pour découvrir un trésor.

De l'identification d'un trésor grâce aux archives historiques à l'obtention d'un permis de concession sans oublier la législation sur la mise en vente des vestiges précieux, l'auteur met l'aventure et le rêve à la portée de chacun d'entre nous…

Lien Editions Arthaud

Manuel du chercheur de trésors

Erick Surcouf

Editions Arthaud : 16 €

© Editions Arthaud

manuel du chercheur de tresors

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28/04/15

Ces françaises qui ne vieillissent pas - Défier les années avec style et audace - Mireille Guiliano - Editions de L’Homme

 

Vieillir est-il nécessairement un cauchemar ?

Pas du tout, répond Mireille Guiliano !

Selon elle, être bien dans sa peau à tout âge est avant tout une question d'attitude.

Si les Françaises excellent dans l'art de bien vieillir, c'est qu'elles prennent soin d'elles sans pour autant tomber dans l'excès en cherchant à avoir l'air jeune à tout prix.

Avec une bonne dose d'humour, Mireille Guiliano insiste sur l'essentiel : s'habiller avec style et élégance, se pomponner de temps à autre, protéger sa peau grâce à des produits ciblés, et prendre soin de son corps et de son esprit en développant de saines habitudes de vie.

En ponctuant son texte d'exemples tirés de sa propre expérience, l'auteur exprime avec franchise son opinion sur une foule de sujets, de la chirurgie plastique aux astuces de séduction.

Ecrit sur le ton de la conversation, le livre se lit avec grand plaisir.

Vous aurez l'impression qu'une amie vous confie ses secrets les mieux gardés…

Résumé

Avez-vous déjà dépensé l'équivalent d'un mois de loyer pour une crème anti âge, fait des choix vestimentaires douteux ou oublié les codes élémentaires de la séduction ?

Dans ce livre, Mireille Guiliano vous révèle comment vous épanouir à mesure que les années s'envolent, sans dépendre des dernières trouvailles cosmétiques ni sombrer dans les excès de la chirurgie.

Avec humour et aplomb, elle propose aux femmes d'aujourd'hui une vision audacieuse de la beauté.

N'attendez plus pour adopter sa philosophie et ses astuces indispensables pour vieillir au naturel !

Vous constaterez que vieillir avec style est beaucoup plus aisé qu'il n'y paraît…

Lien Editions de L’Homme

Ces françaises qui ne vieillissent pas

Défier les années avec style et audace

Mireille Guiliano

Editions de L’Homme : 19,90 €

© Editions de L’Homme

ces francaises qui ne vieillissent pas

 

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06/03/15

Aromathérapia - Tout sur les huiles essentielles - Isabelle Pacchioni - Editions Aroma Thera

 

Experte en huiles essentielles, fille d’un naturopathe et d’une herboriste, Isabelle Pacchioni a été élevée à la "Potion Magique" des plantes depuis sa plus tendre enfance.

Elle est la créatrice, avec son mari, de la gamme d’aromathérapie Puressentiel diffusée dans le monde entier.

Curieuse et passionnée, elle révèle dans "Aromathérapia", les arcanes de cette ancestrale alchimie qui puise au cœur des plantes les bienfaits de la nature…

Résumé

"Aromatherapia" est une encyclopédie pratique et illustrée, à la fois plaisir des yeux et remède du corps et de l'esprit, qui vous révélera les secrets des huiles essentielles, forces vives de la nature, clés de votre santé et de votre bien être.

Dès les temps les plus anciens, on a su extraire, distiller et utiliser l'essence, âme véritable des plantes aromatiques.

Isabelle Pacchioni relate l'épopée des huiles essentielles à travers les âges et les continents.

Elle nous guide ensuite vers les exploitations des producteurs marocains, malgaches, provençaux et corses qu'elle est allée rencontrer chez eux, dans leurs champs et leurs distilleries.

Elle a rapporté, de cette exploration au cœur des huiles essentielles, des images fascinantes saisies par le regard de Jean Claude Francolon, le photographe qui l'a accompagnée dans son périple.

Partez à la découverte des 66 essences magiciennes qui se dévoilent sous le pinceau expert de Patrick Morin, aquarelliste botanique, qui a réalisé une série d'illustrations originales, subtiles et nuancées pour ce livre.

L'identité, la provenance, les propriétés, les modes d'utilisation de chaque plante sont présentés dans cet herbier où la science s'allie à l'art.

L'herbier, qui est une œuvre en soi, rappelle le travail des herboristes dans lequel l'aromathérapie contemporaine plonge ses racines.

Mais à quoi donc servent ces huiles essentielles ?

Quelles affections peuvent-elles soulager ?

Pour quelles recettes de santé, beauté, bien être, cuisine, tisanes peuvent-elles être utilisées ?

La dernière partie de l'ouvrage est consacrée à un abécédaire des soins aux huiles essentielles, dictionnaire pratique des "1.000 et 1 petits maux" du quotidien auxquels l'aromathérapie peut apporter une réponse efficace.

Au total, plus de 500 recettes mises au point par des médecins, pharmaciens et aromatologues, faciles d'emploi et destinées à tous, sont proposées…

Lien Editions Aroma Thera

Aromathérapia - Tout sur les huiles essentielles

Isabelle Pacchioni

Editions Aroma Thera : 29,90 €

© Editions Aroma Thera

aromatherapia

 

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22/02/15

La magie du rangement - La vie commence après avoir fait du tri - Marie Kondo - Editions First

 

Mettre de l'ordre dans votre intérieur afin d'améliorer votre quotidien et changer littéralement votre vie : voilà de quoi il s'agit !

Vous êtes dubitatif ?

Laissez-vous surprendre par la méthode de Marie Kondo qui a déjà séduit plus de 2 millions de lecteurs dans le monde.

Un livre phénomène !

Résumé

Pourquoi un tel intérêt pour le rangement ?

Parce que la vie commence seulement (véritablement) une fois que l'on a fait du tri.

Dans cet essai pratique déjà best seller, l'auteur explique simplement, mais fermement, d'oublier nos bonnes vieilles habitudes : passer 1 journée par an à tout jeter ne sert à rien !

S'attaquer à chaque pièce l'une après l'autre non plus…

En procédant ainsi, dans quelques jours, vous nagerez de nouveau en plein désordre.

Le rangement doit être un moment privilégié.

Et chaque objet qui nous entoure doit nous procurer de la joie.

Vraiment.

Si ce n'est pas le cas, alors il faut s'en débarrasser.

Tout de suite.

Vous voulez en savoir plus ?

Entrez dans le monde magique du rangement, et attendez-vous à quelques surprises, car lorsqu'on y voit clair, notre regard sur la vie change…

Lien Editions First

La magie du rangement

La vie commence après avoir fait du tri

Marie Kondo

Editions First : 17,95 €

© Editions First

la magie du rangement

 

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19/02/15

Ma leçon de massage avec bébé - 50 massages bien être - Isabelle Gambet Drago - Editions Eyrolles

 

Le massage procure un état de bien être profond au bébé et à ses parents.

Il permet une communication non verbale par des gestes simples.

Isabelle Gambet Drago a réuni dans cet ouvrage unique tous les massages à pratiquer de la naissance à 6 ans pour partager avec votre enfant un pur moment de bonheur…

Résumé

Ressentez les bienfaits et le plaisir partagé du massage.

Réalisez chaque massage pas à pas, guidé par les photos.

Apprenez les gestes simples adaptés à votre bébé.

Soulagez rapidement les petites douleurs de votre enfant.

Isabelle Gambet Drago est kinésithérapeute.

Spécialisée en pédiatrie, elle enseigne le massage des bébés auprès des parents et des soignants depuis plus de 20 ans.

Sommaire

Avant de vous lancer

Au commencement, la peau.

Apprendre à mieux connaître son bébé.

Les massages adaptés au bébé

Se préparer pour bien masser son bébé.

Quelques gestes simples de la vie quotidienne.

Les massages du 1er mois.

Les massages de la 1ère année.

La gymnastique de bébé : les étirements.

Les massages adaptés à l'enfant à partir de 2 ans

Adopter des techniques spécifiques.

Le massage à plat.

Les massages de soin

Vers une autre approche de la thérapie.

Une réponse pour chaque type de pathologie.

Lien Editions Eyrolles

Ma leçon de massage avec bébé - De la naissance à 6 ans

50 massages bien être pour un moment de bonheur avec votre enfant

Isabelle Gambet Drago

Editions Eyrolles : 17,90 €

© Editions Eyrolles

ma lecon de massage avec bebe

 

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14/02/15

Splendeurs et misères du baby sitting - Comment trouver gérer et garder votre nounou - Brigitte Hemmerlin et Caroline Pastorelli

 

Vous allez lui confier ce que vous avez de plus précieux au monde.

Vos enfants.

Vous allez aussi, au passage, lui donner les clefs de votre appartement.

Vous l’imaginez en Mary Poppins moderne, ponctuelle, douce, dynamique, intelligente, maternelle mais pas trop, disponible à toute heure du jour et de la nuit.

Reste à la trouver.

Elle.

La nounou de vos rêves…

Résumé

Elle existe sûrement quelque part la nounou de vos rêves.

Le tout, c’est de savoir où sans transformer votre recherche en parcours du combattant.

Annonces ou agences ?

Internet, dating ou bouche à oreille ?

Quid de l’entretien d’embauche ?

Du voile qu’elle dit vouloir continuer à porter ?

De ces papiers qu’elle jure authentiques, mais comment vérifier ?

Ensuite, une fois votre contrat (lequel ?) signé, comment gérer sereinement la relation triangulaire unique qui va vous unir vous, cette inconnue et votre progéniture ?

Votre nounou va-t-elle être ponctuelle ?

Saura-t-elle éveiller votre bébé ?

Surveiller les devoirs de l’aîné ?

A ses heures perdues, prendra-t-elle en charge le ménage ?

Comment gérer une garde partagée, alternée ?

Et que faire quand, de problèmes en rancœur, se profile la perspective du licenciement ?...

Sous la plume de 2 journalistes mamans, dont l’une a joué les nounous pour les besoins de l’enquête, ce guide de survie à la fois ludique et parfaitement documenté répond, étape après étape, à toutes les questions posées par la garde, au quotidien, de nos enfants.

Lien Editions Calmann Lévy

Splendeurs et misères du baby sitting

Comment trouver gérer et garder votre nounou

Brigitte Hemmerlin et Caroline Pastorelli

Editions Calmann Lévy : 16,90 €

© Editions Calmann Lévy

splendeurs et miseres du baby sitting

 

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27/01/15

Génération Parents - Nathalie Le Breton - Editions de La Martinière

 

Premier biberon, arrivée d’un second enfant, séparation, perte du doudou, première rentrée…

"Génération Parents", c'est tout à la fois !

Le guide de ma grossesse

Bientôt papa

Le guide des premières fois

Mon enfant grandit

Frères et sœurs

Prendre le temps avec son enfant

Questions de parents

Les nouveaux grands parents.

Le ton est celui de l'émission TV "Les Maternelles" : chaleureux, pédagogique, teinté d'une touche d'humour, voire d'impertinence…

Résumé

La parentalité est ponctuée d’extraordinaires événements ordinaires.

Ce guide vous accompagne à travers les âges de vos enfants, pour appréhender les rendez vous importants et trouver des réponses aux questions du quotidien.

Finies les querelles sur ce qu'il faut faire ou ne pas faire !

Ce livre aborde avec simplicité les règles d'or de la parentalité et de l'éducation, en somme, les liens à construire.

Parce que chaque famille est unique, vous trouverez de nombreux témoignages de parents et conseils de spécialistes offrant un regard parfois médical, pratique ou personnel sur la vie de parents, mais toujours décomplexé !

Lien Editions de La Martinière

Génération Parents

Nathalie Le Breton

Editions de La Martinière : 21,90 €

© Editions de La Martinière

generation parents

 

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15/01/15

Travailler chez soi - Méthodes, conseils & outils d’organisation - Stéphanie Benlemselmi - Editions du Puits Fleuri

 

S’organiser lorsque l’on travaille à la maison est un véritable parcours du combattant pour celles et ceux qui n’ont pas d’outils d’organisation !

Heureusement, des outils existent et ce guide pratique va vous aider dans votre organisation au quotidien, aussi bien lorsque vous êtes en mode professionnel, qu’en mode familial.

Le travail à la maison peut alors devenir un véritable rêve.

Sans jamais oublier l’importance d’être bien organisé afin de mener de front vie personnelle et vie professionnelle…

Résumé

SOMMAIRE

LES DIFFERENTES FORMES DE TRAVAIL A DOMICILE

Le télétravail : rappels juridiques

Le créateur d’entreprise

La profession libérale

Le statut d’assistante maternelle

L’ENVIRONNEMENT DE TRAVAIL

La pièce dédiée à l’environnement professionnel : le bureau

Déterminer des horaires

Différencier temps de travail et temps pour les activités liées à la vie de la maison

LES OUTILS D’ORGANISATION

La matrice d’Eisenhower

Les listes de contrôle ou cheks lists

Liste des tâches

L’agenda et les plannings

Planning Excel : illustration par l’exemple

Et chez moi, avec conjoint et enfants ?

La méthode SMART

Le diagramme de GANTT ou la gestion de projet

La gestion des fichiers clients/fournisseurs

Fiche d’auto analyse

Différencier temps de présence et temps d’activité

Le pendulage ou l’évaluation des temps d’activités productifs

LA RECHERCHE DE SOLUTIONS

Le QQOQCPC

Le brainstorming ou remue méninges

Diagramme Ishikawa : méthodologie

Diagramme de Pareto : illustration par l’exemple

LA COMPARAISON DE SOLUTIONS

Si une seule solution est à évaluer

Si plusieurs solutions sont à comparer

La grille multicritères

STRUCTURER SES IDEES ETAPE PAR ETAPE

L’arborescence

L’arborescence : résultat final

Le mind mapping ou schéma heuristique

LE CLASSEMENT ET L’ARCHIVAGE

Le classement vivant

Les différents types de classement

Les étapes d’un bon classement

Les modes de classement

L’archivage papier et l’archivage numérique

Les fournitures

Les fournisseurs de matériel de bureau et consommables

L’INTEGRATION D’UN PROCESS QUALITE

Pourquoi ?

Pour qui ?

Comment ?

Procédure : illustration par l’exemple

Process qualité : illustration par l’exemple

LES RELATIONS EXTERIEURES

Réaliser un entretien professionnel et le recrutement

Rendre crédible toute forme de communication

Lien Editions du Puits Fleuri

Travailler chez soi

Méthodes, conseils & outils d’organisation

Stéphanie Benlemselmi

Editions du Puits Fleuri : 19 €

© Editions du Puits Fleuri

travailler chez soi

 

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