Ce livre peut changer votre vie : il vous rendra plus calmes, plus heureux, plus humains.

Il vous aidera  à vous faire moins de souci et à mieux dormir, il changera vos priorités et modifiera profondément la manière dont vous passerez votre précieux temps sur notre planète.

"Comment pouvons nous vivre dans un monde fou sans devenir fous nous mêmes" ?...

RÉSUMÉ

Sur cette planète frénétique et nerveuse, un paradoxe : alors que nous sommes tous connectés les uns aux autres, nous ne nous sommes jamais sentis aussi seuls.

Les taux d’anxiété et de stress sont en continuelle augmentation.

Les médias, Internet ou les messages publicitaires nous obligent à nous inquiéter de tout : de l’environnement, de notre alimentation, de la politique, de notre indice de masse corporelle…

A vouloir toujours plus, à nous sentir en état de manque perpétuel.

Comment réagir et se défendre ?

Dans "Débranchez vous !", Matt Haig donne des clés pour se réhumaniser en ces temps troubles.

Dans un style libre, spontané et généreux, l’auteur partage sa propre expérience ainsi que la sagesse qu’il a apprise des autres.

Il explore notre relation avec le sommeil, la santé, les supermarchés, les Smartphones, les réseaux sociaux.

Surtout, il montre comment survivre tout en restant des citoyens informés et responsables…

Lien Editions Philippe Rey

Débranchez vous !

Comment trouver son équilibre dans un monde survolté

Matt Haig

Editions Philippe Rey : 19 €

© Editions Philippe Rey

debranchez vous