Changer certaines habitudes, adapter son régime alimentaire, transformer un comportement, une façon de penser ou un mode de vie peut se révéler plus efficace qu’une solution chimique…

RÉSUMÉ

Nous consommons trop de médicaments.

Les médecins traitent les symptômes de nos maladies et non leurs causes.

Résultat : l’espérance de vie en bonne santé diminue et les maladies chroniques continuent à nous empoisonner l’existence.

Or, il y a en nous des mécanismes d’autoréparation et de guérison dont nous pouvons développer le potentiel.

Le but de ce livre est de nous faire découvrir concrètement nos meilleurs alliés santé à travers des habitudes simples proches de la Nature, des gestes du quotidien ainsi que des façons de penser ou de nous comporter qui ont fait leurs preuves.

Quels sont les aliments qui soignent ?

Peut-on lutter contre le vieillissement ?

Cerveau droit, cerveau gauche, comment les unifier ?

Nous sommes le reflet de notre système endocrinien.

Pourquoi nous sommes plus forts que nos gènes.

Comment survivre au stress, ce tueur en série ?

Puisant dans l’acupuncture, l’ostéopathie, les médecines énergétiques et la méditation, ce livre propose une vision renouvelée de la médecine, qui honore les 3 dimensions propres à chaque être humain : corps, cœur et esprit…

CD AUDIO

Des exercices tout simples pour développer son bien être physique et mental !

Le pouvoir du conte - Garder l’esprit ouvert - 7 minutes

Les bienfaits du sourire - 7 minutes

Qu’est-ce qu’un mantra ? - 2 minutes

Un exercice pour le cœur - 8 minutes

Le triangle de force - 9 minutes

Un bienfait nourrissant - La gratitude pour la nourriture - 3 minutes

La détox corporelle - 4 minutes

Une méditation toute simple - La respiration consciente - 7 minutes

Un conte pour inspirer - La médecine moderne - 4 minutes

Lien Editions Les Arènes

Notre médecin intérieur

Tout ce qui peut nous guérir sans médicaments

Gaétan Brouillard

Editions Les Arènes : 22,90 €

© Editions Les Arènes

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