La méditation pour les 15/25 ans...

RÉSUMÉ

Ce livre est un guide de survie pour ne pas finir stressé, inquiet, borné, frustré comme pas mal d’adultes auxquels personne n’a envie de ressembler…

Tu y trouveras un entraînement mental très simple, venu du fond des âges.

La méditation.

Aucune religion là dedans, pas de clichés, pas de postures bidon, simplement t’asseoir et ouvrir ton attention.

Notre rencontre avec la méditation date de nos 18 ans.

Grâce à cette approche, nous avons vécu beaucoup de joies, vaincu de nombreuses peines.

Nous avons aussi acquis quelques réflexes concernant l’esprit humain et son fonctionnement.

Nous avons pensé qu’il serait normal de partager cette expérience, pour t’aider à mieux gérer les galères, les "Je n’y arriverai jamais" ou "Je suis nul".

Pour t’apprendre à transformer les échecs en opportunités et à t’ouvrir plutôt que te renfermer.

C’est le livre que nous aurions aimé lire à ton âge.

Tu y trouveras

Des ressources (des observations, des réflexions, des informations scientifiques très simples).

Une méthode permettant d’entrer en relation de façon créative avec tes intentions, tes émotions, tes pensées et toutes les situations de la vie.

Des méditations guidées (sur CD MP3 ou à télécharger) pour pratiquer, parallèlement à la lecture...

Lien Editions Les Arènes

Comment ne pas finir comme tes parents

Soizic Michelot et Anaël Assier

Editions Les Arènes : 22,90 €

© Editions Les Arènes

comment ne pas finir comme tes parents