Baisser sa pression artérielle, son cholestérol, réduire le risque de diabète et perdre du poids sans médicaments.

Moins de sel, de sucres, de mauvaises graisses et de produits industriels : Le meilleur régime du Monde !

RÉSUMÉ

Le régime DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) a été élu le meilleur du monde par un panel d'experts.

N° 1 antihypertension

N° 1 de "la meilleure alimentation"

N° 2 antidiabète

Il fait baisser la pression artérielle et le cholestérol sans médicaments, aide à contrôler la glycémie et à perdre du poids pour toujours.

Dans ce livre

Les grands principes du régime DASH et pourquoi vous allez l'adopter.

Comment passer au DASH en 10 étapes super faciles.

De A à Z

La liste de 550 aliments notés et commentés.

Gaspacho de betteraves à l'aneth.

Tartare de daurade à la coriandre.

Fraises au citron et au basilic…

85 recettes DASH.

Votre programme complet avec des menus, des recettes et de nombreux conseils pour prendre de nouvelles bonnes habitudes.

Inclus

Un lien pour télécharger les vidéos des meilleurs exercices physiques du monde.

Lien Editions Leduc.S

Le meilleur régime du Monde

Anne Dufour et Carole Garnier et Raphaël Gruman

Editions Leduc.S : 18 €

© Editions Leduc.S

le meilleur regime du monde