Déconnectez enfin dans la joie et la bonne humeur en 21 jours !

RÉSUMÉ

Vous ne pouvez pas vous empêcher de pianoter sur votre tablette tout en regardant la télévision ?

Vous préférez perdre vos clés plutôt que votre smartphone et ça vous effraie ?

Vous ne résistez pas à la tentation de consulter vos messages dès qu'ils arrivent ?

Alors ce livre est fait pour vous !

Catherine Lejealle vous a concocté un programme sur mesure en 21 jours pour apprendre à mieux utiliser les nouvelles technologies et les réseaux sociaux sans excès ni culpabilité.

21 jours de travail personnel à tous les niveaux : pensées, émotions, comportements, habitudes…

Des conseils pour changer votre quotidien.

Des exercices et des tests pour faire le point et aller à l'essentiel.

Un rituel quotidien pour progresser pas à pas.

Des défis à relever en famille…

Lien Editions Eyrolles

J'arrête d'être hyperconnecté !

Réussissez votre détox digitale !

Catherine Lejealle

Editions Eyrolles : 11,90 €

© Editions Eyrolles

j arrete d etre hyperconnecte