Vous vous sentez pris(e) dans la spirale infernale du "toujours plus" ?

Vous multipliez les achats compulsifs, êtes un(e) serial shopper(euse), accumulez les objets autour de vous, ne contrôlez pas vos déchets ?

Halte à la fatalité : vous avez le pouvoir de changer pour arrêter de combler du vide !

Un programme en 21 jours pour en finir avec le "toujours plus" !

Résumé

Joanne Tatham, coach et fan du mouvement minimaliste, a conçu un programme exclusif en 21 jours pour être à l'écoute de vos besoins profonds.

Elle vous guide sur le chemin du bien être avec un seul objectif : moins de superflu et de stress pour une vie mieux remplie, pleine de sens et de ce que vous choisissez d'y mettre.

21 chapitres pour 21 jours de travail personnel à tous les niveaux : pensées, émotions, comportements.

Des tests pour faire le point.

Des exercices pour accéder à l'essentiel.

Des bilans quotidiens pour progresser en douceur…

Lien Editions Eyrolles

J’arrête le superflu

Joanne Tatham

Editions Eyrolles : 11,90 €

© Editions Eyrolles

j arrete le superflu