Qu'est-ce que le régime paléo ?

Il s’agit du seul mode d'alimentation adapté à notre patrimoine génétique…

Un régime qui préconise une alimentation naturelle !

Résumé

Dans cet ouvrage, Loren Cordain, le père fondateur du régime paléo, propose de remonter le temps dans notre assiette pour perdre du poids et retrouver santé et bien être.

Il livre le fruit de nombreuses années de recherches.

Les principes du régime paléo : une alimentation à base de viandes maigres, de poissons, de graisses mono insaturées, de fruits et de légumes frais.

Comment perdre du poids en éliminant les produits laitiers, les féculents, les aliments transformés et l'ajout de sel, qui sont sources d'obésité, de pathologies et de baisse de forme.

Des menus pour 3 niveaux de régimes, calibrés selon vos objectifs de perte de poids, accompagnés de 100 délicieuses recettes pour bien manger et retrouver la ligne…

Lien Editions Hachette Pratique

Le régime paléo

Le régime sans aliments transformés pour retrouver la forme

Loren Cordain

Editions Hachette Pratique : 14,90 €

© Editions Hachette Pratique

le regime paleo